معماری
خانه / آموزش آشپزی / آموزش تهیه اسنک رژیمی -آکا

آموزش تهیه اسنک رژیمی -آکا

۱۳۹۵/۰۹/۲۱

,اسنک رژیمی,روش تهیه اسنک رژیمی,طرز تهیه اسنک رژیمی,[categoriy]

آموزش تهیه اسنک رژیمی -آکااسنک رژیمی,روش تهیه اسنک رژیمی,طرز تهیه اسنک رژیمی,درست کردن اسنک رژیمی,آموزش تهیه اسنک رژیمی

آکاایران: آموزش تهیه اسنک رژیمی

آکاایران: آموزش تهیه اسنک رژیمی

مواد لازم : مناسب برای یک عدد

 نان تست رژیمی یک عدد
 ژامبون بدون چربی یا کم چرب ۶۰ گرم (حدود چهار ورق)
 زرده تخم مرغ یک عدد
 نمک به میزان لازم
پنیر لبنه به میزان لازم
,اسنک رژیمی,روش تهیه اسنک رژیمی,طرز تهیه اسنک رژیمی,[categoriy]

به چه وسایلی احتیاج داریم؟
ظرف مخصوص مایکروفر، افشانه روغن

به گزارش آکاایران: دستور پخت :
در روزهای رژیم آدم دلش برای کوچکترین چیزها تنگ می شود مثل اسنک پنیر ی؛ به همین دلیل به شما یاد می دهیم چگونه در خانه یک اسنک کم کالری و خوشمزه درست کنید. بچه ها هم از این اسنک استقبال می کنند و عصرانه سالم وخوبی برای بچه ها محسوب می شود.

۱ – تست ها را برشته کنید تا کاملا ترد شوند. سپس ژامبون ها را در ظرف مخصوص مایکروفر چیده و مدت ۲۰ ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شوند. روی هر تکه تست، یک برش ژامبون بگذارید.

۲ – کف ظرفتان، کمی روغن بپاشید. زرده تخم مرغ ، رنگ خوراکی و پنیر را که قبلا خرد کرده اید، در ظرف ریخته و خوب هم بزنید.

۳ – مخلوط تخم مرغ و پنیر را مدت یک دقیقه در مایکروفر حرارت دهید. پس از آن، ظرف را از مایکروفر خارج کرده، مخلوط را هم بزنید و دوباره آن را مدت ۴۵ ثانیه حرارت دهید تا کاملا پخته شود.

۴ – مخلوط پنیر و تخم مرغ را روی ژامبون ها بریزید و اگر دوست داشتید، قبل  از سرو، کمی نمک روی آن بپاشید.

گردآوری : iranstyle.ir

آموزش پخت انواع غذا با آکا –

Let’s block ads! (Why?)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *